Psiconutrição

Psiconutricao Body Design Faro Centro Estetica

Aprender a lidar com a imagem que temos do nosso corpo, e aprender a lidar com as emoções, é uma condição fundamental para o desenvolvimento da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida.

A consulta de Psiconutrição dedica-se à AUTO-IMAGEM, como se vê, como vê o mundo, acha que é vista e quais os aspetos a transformar.

Permite avaliar as características pessoais e acontecimentos de vida relacionando-os com a gestão do peso. Desta forma, consegue-se trabalhar as dificuldades e alargar os limites pessoais, para que flexibilize a gestão das tarefas diárias e as relações pessoais; auxilia a redução ou erradicação do padrão emocional de alimentação, de modo a visualizar a comida de uma forma racional e eficaz.

Esta sessão dá-lhe a oportunidade de:

  • Identificar os fatores emocionais que levam à ingestão de alimentos;
  • Definir objetivos saudáveis para iniciar o tratamento de emagrecimento;
  • Desenvolver a capacidade de gerir a ansiedade, ser assertiva e dizer não;
  • Promover o resgate da auto-estima e ser mais segura;
  • Dar apoio e estratégias na frustração;
  • Fomentar vivências e experiências mais saudáveis para lidar com o prazer e o corpo;
  • Promover a saúde e qualidade de vida como um todo.

Objetivo último: encontrar o Equilíbrio entre as emoções e as necessidades alimentares.

Esta consulta pode ser pontual, semanal ou ser associada ao Programa de Emagrecimento Emocional.

As sessões são individuais, privadas e confidenciais.

Dra. Vera Cruz

Psicóloga, Mestre em Psicossomática, Arte-Psicoterapeuta, Formadora